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慢点，斯皮蒂船长

他的性经历在她真正开始之前就结束了。他想增强他的耐力，给他的女朋友高潮的机会。继续往下读，看看他和你是如何实现他的目标的。

案例#:1323

担忧:

我21岁了，有问题来的太快了。有什么技术或药物可以让我试着持续更长的时间，而不必这么快?我的女士非常紧，这使得性爱对我来说很好，但很短，很好，但不是很好，对她来说不满意。

讨论:

电影和摄影的一个更有趣的发展是能够记录非常快速的事件，比如蜂鸟的翅膀，子弹击破气球，或者训练有素的武术演员进行攻击，这样我们就可以仔细观察这些动作并学习新的东西。相反的效果，通常是通过在更长的时间跨度内拍摄更少的照片来实现的，也可以澄清非常缓慢的事件，如侵蚀或头顶上的明显旋转。

超速度在床上不会给她留下深刻印象

关于男人和女人的性行为，似乎男人更喜欢“加速”的想法，而女人更喜欢“慢下来”的方法。生理上的需要造成了这种差异:在其他条件相同的情况下，女性达到性高潮的时间比男性要长。在心理层面上，女士们更喜欢流连于体验的不同方面，而男士们则对“得到好东西”更感兴趣，然后继续进行日程上的下一个活动。

多快才算太快?

健康女性的性满足要求她们的男性性伴侣保持勃起30分钟或更长时间。另一方面，一些男性可能在20分钟、10分钟或不到5分钟内达到高潮并射精，当早泄成为可预测的模式时，分别被分为“中度”、“严重”和“严重”早泄。(请注意，80%的男性报告有早泄的孤立事件，所以偶尔一次不被认为是一个问题。)公平地说，在某些情况下，女性很难体验到性高潮，但让我们把重点放在这位男士提出的男性问题上。

为什么我跑得这么快?

早泄有几个原因，从过量摄入咖啡因到身体健康状况不佳，再到对自己的性技能缺乏信心。更微妙的是荷尔蒙失衡。前列腺素E-2通常会扩张血管，但过多会导致血管周围组织的炎症。这将使细胞缺乏营养，无法尽可能有效地消除废物;对任何组织来说都足够糟糕，但对控制你性经历不同阶段的神经来说尤其糟糕。

远离速度陷阱

早泄有几种可能的反应。一个简单的方法是改善你的饮食:增加锌和b族复合物的摄入量会直接帮助你的性器官更快地恢复和充电。做你自己的研究，确定哪些食物和食谱最适合你。提示:煮熟的牡蛎富含锌，贝类富含b族维生素。你也可以进行适度的锻炼来提高你的睾丸激素水平和耐力。如果你研究了其他的前戏技巧，让她更快进入情绪，你的女朋友可能会很感激，但你也应该考虑服用纯天然草药补充剂，旨在解决早泄最可能的生理原因。(尝试:射精神经修复滋补丸)这将有助于平衡你的激素水平，同时帮助你的身体从过度手淫的磨损和撕裂中恢复过来，甚至有助于建立你的耐力。

记住，治疗你的体育需要时间。定期咨询医疗保健提供者将帮助你监测你的进展，但缓慢积累的结果往往持续更长时间……反正这也是你想要的，对吧?

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